快走减肥注意事项：
1、尽量穿平底鞋
尽量穿平跟鞋，最好是运动鞋或防滑鞋 。鞋带不可系得太松或太紧，否则会使双脚过早出现疲劳、且易受伤 。
2、快走地点要选正确
路线应该选择空气好、污染少、行人车辆较少的地方 。
3、步行尽量轻装
步行时要尽量轻装，不要携带可用可不用的东西 。
4、注意补水
注意补水 。暴走时，大量的排汗会引起体内缺水，如果渴时最好少量饮水，刚运动完也不能大量饮水 。含少量糖分的饮料可以饮用，长时间运动过后可以饮用电解质饮料 。不要喝酒、咖啡或浓茶 。
【夏天来了，快走和慢跑哪个减肥效果更好】参考资料：新华网--快走多久能减肥？教你正确快走塑造苗条身材

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