4、不能吃腌制的鱼
成人每天食盐量建议为4.5～9克，虽然每个人的日常习惯不同，但是建议不要吃的太咸，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压升高 。
5、不能吃油炸食物
油炸食物吃了以后难以消化，产后女性的消化力较弱，油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复身体健康不利 。
6、不能吃过量味精
食用味精对宝宝的发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果，母乳妈妈在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿食用 。
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