6.最后再放入微波炉高火加热四分钟，容器中基本没有汁水即可取出
-蒸大枣-
用料
主料：枣（鲜）1碗
做法
1.蒸锅添足量水，紫枣洗净放入蒸屉上
2.大火至少40分钟，至熟透即可
-黄瓜猕猴桃汁-
用料
主料：猕猴桃2个；黄瓜1根
调料：蜂蜜适量
做法
1.猕猴桃去皮，切块
2.黄瓜洗净，切块
3.把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中，榨成汁
4.调入蜂蜜即可
-蒸苹果-
用料
主料：苹果1个
调料：食盐少许
做法
1.苹果用水冲洗一下，浸湿表面
2.在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓
3.然后再用水冲洗干净，将苹果对半切开
4.去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核
5.将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透
6.切好的苹果放入小碗内
7.放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟；取出，稍冷却后，即可食用

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