6.坚持运动

生命在于运动 ， 这一句话始终是没有错误的 ， 那么对于我们而言运动显然是非常重要的 ， 经常运动的人能够提高自己的身体素质 ， 能够提升免疫力 ， 并且还能够让我们变得更加的健康 。 对于我们的肠胃也是很有帮助的 ， 适当的运动能够帮助我们的肠胃有效的蠕动 ， 加速消化和吸收 。

总之 ， 对于我们而言 ， 身体是自己的 ， 肠胃健康才能够吃嘛嘛香 ， 保持肠胃健康 ， 看好上面几点 。