5、我在头一轮断食的时候不适应 ， 在第三天晚上睡觉时摸着凹陷的肚子在想：我会被饿死吗？虽然并不感觉饿 ， 可是肚子从来没这么干瘪过 。
6、如果感觉身体轻松了就开始运动吧 ， 当看到一周掉称十几斤时 ， 你会爱上运动 ， 根本停不下来 。
三、断食后
1、七天结束了 ， 少的减6、7斤 ， 多的我见过24斤的 ， 可见我们肠道中有多少油脂 ， 因为短期这么多脂肪代谢 ， 主要是七日攻略七日攻略7DAYSLOST溶解肠油的功劳 ， 7天断食结束后 ， 每天还会掉些称 。
2、想通过断食瘦身 ， 需要了解的diyi个问题是：如何坚持7天完全断食？别想太多 ， 我下了好久的决心 ， 想象各种的饥饿难耐 ， 其实七日攻略7DAYSLOST不会让你饿肚子 ， 当天自体脂肪溶解的数量在当天不一定能消化完 。一旦开始你就会知道断食有多容易 。
3、断食次数由减重目标来定 。我减量42斤 ， 三次断食完成 ， 减量每次是有两周间隔的 。做为基础营养恢复 ， 断食后正常进食从流食开始 ， 由少到多 ， 这个期间体重没有出现反弹 。
4、瘦了只是一个开始！健康塑型和不反弹是我们不变的目标！
帅哥靓妹们 ， 行动起来吧！给自己一次瘦的机会 ， 挑战七天带给你的惊喜！
亲爱的 ， 当你收获轻盈健康的身体时 ， 别忘了分享给他人 ， 我们曾经胖过 ， 最懂胖子的痛 ， 今天 ， 我们一起将爱传递出去！感恩你的到来！感恩你的分享转载！

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