产后脱发现象实属一种生理现象 ， 它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系 。引起产后脱发的原因：

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1.妇女头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关 。雌激素增多 ， 脱发速度减慢；雌激素减少 ， 脱发速度加快 。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段 ， 雌激素分泌明显减少 ， 引起脱发 。
2、精神因素 ， 如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力 ， 导致机体代谢紊乱 ， 营养供应不足 ， 诱发毛发脱发 。
3.怀孕期饮食单调 ， 加上母体对各种营养物质需要增多 ， 如不及时补充 ， 产后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏 ， 影响头发的正常生长和代谢 ， 使头发枯黄易断 。4
4.休止期脱发 ， 相信大多数新妈妈都有产后脱发这一郁闷经历 ， 在产后的几个月里头发开始出现稀少现象 ， 这在医学上被称之为休止期脱发 。
产后脱发吃什么?
1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高 ， 可中和体内不利于头发生长的酸性物质 ， 并使之成为无毒性物质排出体外 。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等 ， 黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益 。
2、水果：如樱桃、苹果、大枣等 。
3、动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质 ， 但不宜过量食用 ， 因它们属酸性物质 ， 血液呈酸性状态 ， 将妨碍皮肤和头发的健美 。
【范玮琪不是产后脱发吗？怎么现在好了？】4、进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物 。

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