六月份吃什么海鲜?6月份吃什么海鲜?( 二 )


海胆黄容易自溶 。海胆捕捞出水后,在空气中放置半日至一日,海胆黄即可能发软变质,不能食用 。所以,从海中捕捞的海胆,要么即时吃,要么放置在容器内的海水中保存,即食即取 。为保证食用安全,应该注意:生吃的海胆,除新鲜外,还必须采自洁净无污染的海域 。
7、对虾
对虾的捕捞季节有春、秋两季,4~6月份为春汛;9~10月份为秋汛 。10月中下旬为旺汛期 。对虾肉质鲜嫩味美,营养丰富 。每百克虾肉含蛋白质20.6克,脂肪0.7克,并含有多种维生素及人体必须的微量元素,系高蛋白营养水产品,被广泛用于各种菜肴的制作 。对虾肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物 。

六月份吃什么海鲜?6月份吃什么海鲜?

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海鲜的最佳做法高温加热
细菌大都很怕加热,所以烹制海鲜,一般用急火熘炒几分钟即可安全,螃蟹、贝类等有硬壳的,则必须加热彻底,一般需煮、蒸30分钟才可食(加热温度至少100℃) 。
与醋、蒜同食,食后饮用姜茶
生蒜、食醋本身有着很好的杀菌作用,对于海产品中的一些残留的有害细菌也起到了一定杀除作用 。海产品性味寒凉,姜茶性热,食用海产品后可中和寒性,提高肠道免疫力,有效预防食用后的不适!
建议:食用海鲜10分钟内,冲饮姜茶一杯 。
酥制
【六月份吃什么海鲜?6月份吃什么海鲜?】将鱼做成酥鱼后,鱼骨、鱼刺就变得酥软可口,连骨带肉一起吃,不仅味道鲜美,还可提供多种必需氨基酸,维生素A、维生素B、维生素D及矿物质等,特别是鱼骨中的钙是其他食品所不能及的 。
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烹调秘诀初步加工:海鲜的初步加工和蔬菜、肉类不太一样 。一般来说,料理海鲜主要在鲜昧,所以海鲜的初步加工是从选购、保鲜开始做起的 。鱼类的加工,可用一把厨房剪刀来处理,去鱼鳞、破肚、剔除内脏、剪掉鱼鳍都很方便 。虾头一般用手掰去,从虾腹部位剥去虾壳,再用小刀将虾背划开,用牙签剔除肠线,虾尾可保留,这样可美化菜相 。小螃蟹冲净后可直接下锅,大一点的螃蟹可剁成块状 。
基础处理:烹调重点在于去腥及保鲜 。如:剁开的蟹块须沾上淀粉后过一道油,这是锁住鲜味的技巧,切不可偷懒省去 。鱼虾、贝类、墨鱼等海鲜,加热时间皆不宜太久,目的在于确保鲜味不流失 。如果用微波炉或蒸食,就要控制好加热时间,否则容易造成原汁流失,影响成菜口感 。


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