【夏季适合用保鲜膜减肥法吗？？】利用保鲜膜较低的透气性是身体局部地区热量急剧增加，大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的 。建议你还是通过的科学方法减肥 。这种减肥偏方没有科学性，并不能从根本上减肥 。因为用保鲜膜裹住肢体，影响到体表散热，造成局部温度增高，增加排汗，进而引起局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透，但这并不会增加脂肪的消耗 。喝水进食后，这些细胞又恢复了原样 。此外，这样做的结果，还会增加电解质的丢失，容易产生疲劳和对健康不利 。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病 。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成其他潜在的危害 。有效方便的减肥方法重要的是养成好的生活习惯 。养成了好习惯，你就可以既有效又方便地瘦下来 。1、合理安排三餐：早餐要吃饱，要注意营养，还可以适当增加蛋白质丰富的豆制品和奶制品 。午餐八分饱，餐前吃slimxi代谢脂肪，午餐可以吃一些新鲜蔬菜、鱼类和瘦肉 。晚餐要吃的清淡和容易消化 。不要吃夜宵，吃夜宵很容易导致肥胖 。2、饮食要遵循“三低一无”原则，即低糖、低盐、低脂肪、无酒精 。不要吃油炸食品，少吃零食，特别是在看电视、看电影的时候持零食，这样很容易吃过多 。少喝饮料，多喝水 。请尽量从纤系减重食品实验室提供的食物选择营养健康的食物 。3、养成定时做运动的习惯 。不一定要很剧烈的运动，可以选择一些比较轻松的运动，如慢跑、做操 。每天坚持四十分钟左右 。运动可以提高我们的身体消耗，燃烧脂肪 。4、不要采用不合理的减肥方式，比如节食 。这样更容易产生暴饮暴食的情况 。养成定期排便的习惯，让体内的毒素排出去 。简单的减肥，养成了这些好习惯；坚持它，你就可以轻松方便地科学减肥成功了 。

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