话说韩国话题女王一雪莉最近在 IG
上传一段影片，吸引了小编的目光 。影片中雪莉正在冷冻自己，不时做出冷到发抖的表情，到底是在干嘛?这段影片也很快上了韩国热搜，她在影片中做的其实是：
Cryotheraypy疗程，据说一次兼具运动、医疗、美容等功效 。

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放眼韩国演艺圈中，雪莉真的不算瘦的(毕竟韩国女星排骨精一堆啊)，但是她还是很认真的在自我管理，这次她在IG分享的影片，光是看到温度直降到零下140度，雪莉自己也露出冷到发抖的表情，小编隔着萤幕也开始冷了XD

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这其实叫做： Cryotheraypy，直译过来就是「超低温冷疗」，可以在 3 分钟之内直接消耗掉 800 卡路里，你知道吗?跑步 30 分钟也才消耗
500 卡，所以这种「偷吃步」的减肥方式在国外已经红了一阵子 。
冷冻治疗是透过氮气让温度急速下降，液态氮虽然温度低，但短时间接触的话其实不会冻伤，跟传统冰敷相比，这种超低温的冷疗可以大量减少人体过氧化代谢物的生成，提高抗氧化能力，换句话说，穰身体状态就好像新生一样!

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另外 Cryotheraypy 也有治疗肌肉酸痛、关节炎等疗效，所以很多运动员也会做!像是足球明星 C
罗就是这个疗程的爱好者，且很多明星为了维持身材也会冷冻自己，超模凯莉克罗斯就是透过这种方式管理身材的!

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一般来说，冷疗师建议温度在零下 120 ～ 160 度能达到最佳疗效，所以雪莉的零下 140 度刚刚好，不过这个疗程对于一般人来说负担有点高，一次 3
分钟的冷疗，要价近NT$1800!口袋不深还没办法做啊～
【什么是冷冻瘦身 韩国正流行冷冻瘦身法】瘦身搭配医学美容，在演艺圈非常流行，像是去年大势回归的尹恩惠，瘦身有成之后也做了微波拉皮来修饰身材曲线;我们的天后阿妹也是透过中医埋线来让减肥更顺利，也许冷疗也会成为明星瘦身的主流方法呢!

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