每天夜跑能减肥吗 夜跑族减肥注意事项( 二 )


因此,医学上的减肥不是以是否“苗条”为标准的 。如果你的身体质量指数处于超重水平,就需要注意自己的饮食习惯;如果处于肥胖水平,而且又有糖尿病、高血压、痛风等疾病,那么减肥就是疾病治疗的重要部分了 。


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