清肺的东西有很多，比方说药物、食品，但是小编不建议用药物，正所谓是药三分毒

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下面给大家介绍一些常见的食品

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1、蜂蜜

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蜂蜜这玩意儿挺好的，如果是野生的就更佳但是蜂蜜不要直接用开水泡，小编抽烟很厉害的，经常咳嗽，有一次我舅舅给我弄了一大瓶蜂蜜喝完以后就不咳嗽了！清肺功能很好的

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2.黑木耳
黑木耳含有丰富的胶质，有促进肠蠕动的作用，还有很强的吸附能力，可以把残留于消化道内的有害物质集中起来并排出体外，另外有贫血的也可以多吃木耳
3.百合
百合可以清肺？当然、不是百合花了
而是这个
百合的根部，像大蒜一样，一瓣一瓣的
百合粉营养丰富，含有淀粉，蛋白质，脂肪及钙，磷，铁维生素b1.b2.c，可以可以清肺
4.猪血
猪血可以清肺 这个方法算是个民间方法，而且大家都知道的
5.雪梨
雪梨是一种很常见的水果，纳尼？雪梨可以清肺？
肉嫩白如雪，得名雪梨，含果酸，柠檬酸，维生素b1.b2.c胡萝卜素等微量元素
雪梨炖川贝清肺有很好的效果
戒烟期间感觉嗓子有痰是怎么回事？【戒烟之后吃什么可以清肺？】其实戒烟后出现的各种戒断症状是因人而异的，并非所有人都有诸多症状，且症状轻重不同、持续时间长短不一 。

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很多人以为吸烟戒烟重点在咽喉、肺部，这是极度缺乏医学常识的思路 。

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戒烟后感觉嗓子有痰，从真正的医学角度来说，主要有几种原因：
1.由于咽部得不到烟草的安慰，生理习惯改变，产生不适 。而事实上咽部的不适感可以有很多种，如球塞感、瘙痒感、紧迫感、黏着感、烧灼感、蚊行感，甚至咽梗阻感等等，感觉有痰只是情况之一 。
这里要说的是，有些人认为不吸烟后感觉有痰或真的咳出痰来，是因为呼吸道包括肺部的脏东西出来了，但实际上那是不可能的 。肺根本没那样的功能，不然早就炎症大作了 。而且，除非你能把肺纤毛咳出来，不然就算有脏东西也不会咳出 。有人咳出黑痰或脏东西，其实那是鼻涕 。
知道有些杠精非得说那是肺部黏液 。但事实上，除非严重到咳血的程度，不然普通人就算把嗓子咳破了，也很难达到咳出肺部黏液的程度 。
2.烟草中的焦油、苯并芘等物质对血压有很大影响，比如，常吸烟的人易患高血压 。而戒烟后，或多或少产生血压波动，这也是因人而异的，血压波动造成咽部血管紧张，所以感觉有痰 。
3.戒烟会使人体内的肠道菌群发生变化，比如戒烟后体重会增加，不是因为营养吸收变好了，而是因为肠道内的变形菌门和厚壁杆菌变少了 。这两类细菌极易分解肠道内难以消化的食物纤维，这两类菌群失调，最终导致这些食物纤维直接被转化为能量储存在体内 。
而肠道向上反应便关乎脾胃，肠紊乱脾胃虚，他们互相影响，这种情况屡见不鲜 。脾胃虚弱就很容易咳痰 。事实上，临床上90%的吸烟者都是因为脾的问题咳嗽 。

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