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纽斯葆藤黄果瘦身减肥胶囊怎么吃才更有效纽斯葆浓缩藤黄果胶囊 ， 是由藤黄果提取物、苹果提取物、芦荟粉中提取燃脂因子 ， 具有瘦身美体的作用 。营养成份表

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营养素 每2粒含量
HCA
400mg
苹果酸
30mg
芦荟甙
30mg
产品特点
本品除针对单纯性肥胖者之外 ， 更适合顽固型肥胖、局部肥胖（如腰、腹、臀）及反复减肥者 。
全天然 ， 新配方 ， 安全可靠 。
主要作用
所含的速效燃脂成分HCA可迅速激活肾上腺素加大脂肪消耗 ， 分解燃烧大量的脂肪 。
微晶纤维素使胃具有饱服感 ， 使人体减少了食物的摄入 ， 减少了因脂肪摄入的现象 。
苹果酸可促进线粒体脂肪分解酶的活性 ， 迅速分解腰、腹、臀部堆积的脂肪 。
适宜人群
顽固性肥胖 ， 腰、腹、臀局部肥胖 ， 反复减肥者
食用方法及用量
成人每日2次 ， 每次1粒 ， 早、晚餐前服用
怎么才能减肥呢？或者有什么减肥药挺好挺管用？以下夏季减肥方法之一　运动
减肥效果比较好的,还有喝NE减肥茶 也值得一试
１）游泳
夏天 ， 再没有哪项运动比游泳更惬意更一举两得了 。天那么热 ， 跳到水里的感觉太爽了 。资料显示 ， 水的热传导系数比空气大26倍 ， 能有效地消耗人的热量 。测试表明：若在水中游100米 ， 消耗100千卡热能 ， 相当于陆地跑400米 ， 或骑自行车1000米 ， 或滑冰1500米 。游泳能提高人的呼吸系统功能 ， 提高心血管系统功能 ， 水的浮力还有利于减轻颈椎压力 ， 非常适合颈椎病人 。游泳还能使大脑皮层的兴奋性增高 ， 游完泳后人会感觉精神爽利 。
另外“由于水波浪的作用 ， 不断对人体表皮进行摩擦 ， 从而使皮肤得到放松和休息 ， 所以经常游泳的人 ， 都有一身光洁、柔软的皮肤” 。又减肥、又健康还美容 ， 等什么呢？来游泳吧！
2）室内运动
外面烈日高照 ， 晒着太阳或顶着高温运动实在有悖防晒准则 。如果把运动转移到室内 ， 环境好一点 ， 运动起来热情高一点 ， 后顾之忧也少一点 。
爬楼梯、慢跑、跳舞、健身操都是可以在室内进行的有氧运动 。对长期坐着的办公室一族 ， 下半身脂肪堆积是最大的烦恼 ， 其实生活和工作间隙也有减肥的好机会 。
·上楼梯的时候
抬起脚跟 ， 以腿部承担体重 ， 这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉 。
·坐椅子的时候
将两条小腿用力盖在一起 ， 从一数到8后再交换两腿 。反复此动作 ， 呼吸不要停止 。这样可以锻炼小腿线条 。
·看电视的时候
坐在椅子上 ， 膝盖不要弯曲 ， 将一条腿抬起 ， 再放下 ， 反复此动作8－10次再换另一条腿 ， 可以去掉大腿两侧的赘肉 。
·散步的时侯
【减肥产品瘦美胶囊怎样 塑美减肥胶囊怎么吃早上还是晚上吃‘】散步走路的时候加快速度 ， 尽量将步子迈得大些 ， 这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼 。简单的说就是充满活力的走路 。这样走路的方式在平时应该养成习惯 。

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