这个时候，应该卧床多休息，软组织损伤肿胀消退稳定之后，还要尝试矫正回去，不要害怕，这种提皮法矫正就行，很安全，毕竟是按压的向前方发生的半脱位，如果不矫正，也许会平时腰部久坐、久站酸痛，变成将来腰腿疼的开始！
【筋膜枪可以按摩腰部吗 自从在按摩店按了腰部以后走路脚疼是怎么回事？】别乱按摩和正骨即便是保健按摩，也找个差不多的地方，zhi疗按摩更一定要慎重，别问题没解决，还造成这样的损伤，尤其年龄大的人，例如，伴随糖尿病、骨质疏松，损伤之后比一般人恢复更难，糖尿病恢复力差的人，不建议按摩！
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