筋膜枪可以按摩腰部吗自从在按摩店按了腰部以后走路脚疼是怎么回事？ _经验常识

腰疼，最好去那些大医院的骨科门诊去按摩。我原来也是腰疼，想着去街道边的按摩门诊按按，缓解缓解。

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这一按，不打紧，疼了我一星期，走路都是一裂一裂的。按摩真的不能瞎按，按错了简直要人命！
如果腰部，颈部或者身体其他部位不舒服，一般都是累着了，休息休息缓解缓解一般就能康复过来。
如果实在疼的厉害，建议去医院拍个片看看，骨头有没有毛病。让医生给你说说情况就行，至于西药消炎药，其实可吃可不吃。
疼痛，除非吃止疼片，能止疼，别的药都白搭。我的腰后来鉴定是腰突，也走过不少冤枉路，还好姑父他家那边有人看好了，让我也去看看。
真的是手艺好，就是再远，来看病的人也多。排了快两个小时的队，才轮到我。小针刀配合药贴，半个多月就差不多好了，也能去干活了。
腰突，一定得抓紧zhi，越拖越严重，也越不好zhi！
锻炼腹部腰疼怎么回事？怎么解决？diyi，别做仰卧起坐！第二，练腹务必要全程正确收紧腹肌！千万不要让错误动作与错误姿势伤害了你的健身身体！

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先谈仰卧起坐，它曾经是最知名的健身动作，当人们提起锻炼腹肌，它是diyi个被提及的动作。但是，现在它已经被多个科学机构批判，无论是美国军人还是健身房教练，都被消失了。

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最主要原因在于，仰卧起坐的训练模式对于腰椎是构成伤害的，腰椎稳定性是身体健康强壮的必须，而仰卧起坐却在弯曲腰椎，并使其受到压力。
久而久之，势必受伤。所以，为了你的腰，请不要练仰卧起坐了。
其次，务必掌握腹部正确的发力状态！前链腹部与后链腰部为拮抗肌关系，一方发力另一方抵抗。在锻炼腹肌时，如果腹部发力错误，腰部就会错误发力出现酸痛，甚至腰椎承受压力而疼痛。
所以，必须全程正确收紧腹肌！建议训练死虫式，寻找腹部收缩的正确方式:
正确的腹部收紧时，是呈现骨盆后倾的状态。
把它应用到平板支撑、举腿等腹部训练动作中，就可以健康不伤腰的锻炼腹肌啦~
希望我的回答能帮助大家~
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按摩的时候腰响了一下，第二天腰疼的厉害，怎么回事？很不幸，你可能被按的腰椎小关节半脱位了，这是最大的可能性，还有两种其他因素，概率没有那么高，我做一下简单的分析，建议按照这样来，针对的去解决问题！

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去拍X线

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还是建议先去医院拍一个X线，排除一下横突骨折和腰椎滑脱的可能性，工作十几年，经常遇到有的人被暴力按压造成这类问题，尤其本身就有骨质疏松的人，先做一个检查也好放心，也方便追责！
腰椎小关节紊乱
如果排除了骨性问题，那么就有可能是腰椎小关节紊乱伴随软组织损伤，这是关节突关节由于力度和角度原因，造成关节突关节半脱位，可以试一下疼痛区域按下去会不会有肿痛、疼痛，有的话基本可以确诊，建议24小时内冷敷！

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筋膜枪可以按摩腰部吗 自从在按摩店按了腰部以后走路脚疼是怎么回事？

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