女人补钙吃什么钙片好?补钙钙片哪个牌子好( 二 )


有结石症的人晚上钙片最好少吃,如果再少喝水会加重结石症状的 。
吃钙片注意事项1、多喝水,加速吸收钙 。

女人补钙吃什么钙片好?补钙钙片哪个牌子好

文章插图
许多钙制剂都是一些微溶性或者可溶性钙盐,如果加大水量,可以在一定程度上增加钙质的溶解度,由此增加吸收率 。因此,补钙的老人应注意多饮水 。
2、钙片饭后服用比较安全 。否则容易出现感到胃部不适、腹胀、便秘等 。
3、孕妇吃钙,需要让医生参考下,减少不必要的麻烦 。
4、钙片的饮用,每日的量不能过多,否则容易结石 。


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