步骤三：实战
实战是训练的总结，体现出来的是训练的结果，还有的是结合实际看你在什么地方做的不到位 。发现自己的不足，然后去做的更好，结合身体状态，多问教练 。
要点：多思多问多实战 。只有多去想问题你才能发现问题的所在，然后经过询问老师后得到答案再去实战，尽量的实战中发挥出来才算真正的懂得 。
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