黄瓜和西红柿可以产生饱腹感 ， 一般可以减少其他高热量食物的摄入 ， 这种情况适当的配合锻炼 ， 控制饮食可以减肥的 。
以节食来减肥对身体是非常有害的 。减肥其实是很轻松愉快的 。不曝饮曝食 ， 不吃油腻的食物 。饮食规律 ， 保持充足的睡眠是不会发胖的 。黄瓜和西红柿是很不错 ， 补充身体的维生素 ， 同时黄瓜也有减肥的功效 ， 西红杮可以美白 。如果不吃饭只吃这两样是不行 ， 营养不均衡会对身体有害的 。减肥也可以以喝水来减肥 。正常的饮食 ， 早上起床喝一杯水 ， 饭前喝一杯水增加饱腹感 。下午可以多喝水 。帮助代谢 。晚餐前喝一杯水 ， 坚持一段时间自然就瘦下来了 。
【吃西红柿和黄瓜可以减肥吗】

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