男生173 80公斤,如何制定减肥计划?( 二 )


所以红薯减肥的方法是 , 用它来替代主食 , 其实就是不吃主食 , 然后结合运动和饮食结构的变更 , 来达到减肥的目的 。属红薯本身是没有减肥效果的 。


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