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方法四：大家别忘了生活中还特别有营养和特别有效果的两样东西 ， 一个是蔬菜 ， 一个就是蜂蜜 ， 多吃蔬菜补充人体必需的微量元素这个是我们从小就知道的 ， 所以不用多说 ， 这里要说一下的就是蜂蜜 ， 因为嘴唇干裂大部分是内火 ， 然而蜂蜜含有维生素,矿物质,蛋白质和保持肌肤湿润的养分对上火特别有帮助 ， 嘴唇干裂时如果涂一点蜂蜜,有助于干裂的唇部肌肤再生.此外,蜂蜜还具有消炎的功效.不过一般人们都是冲着开始喝 ， 所以个人建议早上喝两杯白开水 ， 中午喝两杯淡盐水 ， 晚上喝两杯蜂蜜水 。
【嘴唇干燥是什么原因？嘴唇干裂脱皮怎么办？】

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方法五：吃蔬菜和水果 ， 但也不是所有的蔬菜和水果都适合 ， 多吃黄豆芽,油菜,小白菜,白萝卜等 ， 少吃或者忌吃辛辣、燥热性食物 ， 如辣椒、大蒜、生姜、大葱、洋葱、韭菜、芫荽、胡椒、桂皮等 ， 多吃柚子 ， 苹果等 。最好别吃柑橘 ， 反而会上火 。

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方法六：唇膏和口罩 ， 买一点唇膏随身携带 ， 出门经常带口罩 ， 尤其是我们现在的环境 ， 污染太严重 ， 雾霾 ， 灰尘等等 。
八个导致唇部干裂的坏习惯1.经常舔嘴唇的坏习惯 。很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔 。其实 ， 唾液只能暂时湿润嘴唇 ， 但是蒸发较快 ， 使嘴唇更干 。咬嘴唇同样会加重干裂症状 。
2.没有养成涂润唇膏的习惯 。润唇膏可为嘴唇提供保护 ， 可选择有防晒指数的产品 。
3.选择了不正确的牙膏 。很多牙膏都含有十二醇硫酸钠 ， 可导致皮肤干燥、刺痒等 ， 冬天应尽量减少使用这类牙膏 。
4.身体脱水 。饮水量不够身体内部水分不足可能会导致嘴唇干裂 。
5.对金属过敏 。如维生素B12服用过多 ， 就可能导致钴过敏 ， 并出现嘴唇干裂症状 。如果对镍过敏 ， 不要让嘴唇碰触金属制品 。
6.习惯了用嘴呼吸睡觉 。经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥 。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏 。
7.吃柑橘类水果过多 。柑橘类水果里的酸性成分会刺激嘴唇 ， 使其对阳光敏感 ， 导致干裂 。
8.服维生素A过量 。每天摄入的维生素A过多 ， 就容易出现嘴唇干裂的副作用 。另外 ， 服某些药物 ， 如心得安也会嘴干 。
对于以上介绍的这八个坏习惯 ， 大家一定要注意避免哦!

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