如果在孕前有一直坚持锻炼的话，那么在孕期就可以进行游泳等运动量适中的有氧活动 。这样子可以让身体得到一定的锻炼，有助于将来分娩中的体能力量坚持以及保持盆底肌肉的弹性，有利于开宫口时骨盆的扩张 。
不宜营养过剩，防止胎儿过大
怀孕之后很多孕妈生怕摄入的营养不够支撑肚子里的宝宝发育 。因此，在孕期经常大鱼大肉或者服用营养品的方式来补充营养，但是这样子最终导致的结果就是营养过剩 。而营养过剩最直接的后果就是让孕妈的身体发胖，体重增长的过快，增加了患妊娠糖尿病，妊娠高血压的风险 。并且还很容易将胎儿孕育成巨大儿，为将来的分娩增加了难度并且还有可能导致难产 。
所以在整个孕期，特别是在孕晚期的时候，孕妈应该要科学均衡的去饮食，避免偏食或者暴饮暴食等不良习惯 。而且补品虽好，但也不是人人都适合的，如果孕妈盲目过量的进补，不仅无法起到增强体质的作用，反而还会给母婴健康带来危害 。
了解胎位是否正常
在孕28周之前，妈妈一定要清楚的知道胎儿在肚子里胎位的状况 。孕28周之前，胎位可以顺其自然发展，孕妈只要按时做产检就可以了 。因为在28周之前，子宫的空间相对于胎儿的体积来说，还是比较宽敞的 。所以胎儿在子宫内可以自由地变换体位，胎位还固定不了 。所以即使胎儿是臀位或是其他位置大多数都能够自动转为头位 。
但是在孕30周之后胎儿自动变成头位的概率就会变得非常小，所以在孕28周的时候，如果胎位不正常，孕妈就应该在医生的指导下进行干预及早地予以纠正胎位，增加顺产的机会 。避免产程中因为胎位不正发生产程延长或是难产的现象 。
【新手妈妈怀孕晚期，怎样做才比较容易顺产呢】基本上能够坚持做到以上几点，那么对初次顺产的时候就会有比较大的助力 。当然，也并不是说只要孕妈做到以上几点就一定能够加快产程的速度，因为分娩的时候，导致无法顺产的未知因素太多了，所以孕妈应该调整好自己的心态，对自己有信心，坚信自己可以顺利的顺产也是很重要的 。我是二胎全职妈妈，通过问答来分享自己所学所经历的孕产及育儿知识，同时也希望能从中学习更多的育儿知识，您的随手点赞是我写作的动力，欢迎狂点，感恩遇见！

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