原发性痛经可能和前列腺素有关，通常从diyi次初潮就有，20多岁时慢慢减弱消失 。运动通常有助于降低原发性痛经的程度，因为运动常常会减少子宫内膜种前列腺素的浓度 。
前列腺素是一种炎性物质（是的女性也一样会分泌前列腺素），会刺激子宫肌肉收缩和痉挛造成剧痛 。这也是为什么ibuprofen或NAID等止疼药常被用来zhi疗痛经，因为它们能制止身体制造前列腺素 。
所以对于原发性痛经的女孩子，日常运动可能会降低痛经，如果痛经的话服用正确的止疼药比喝热水什么要管用 。关心女朋友的男孩子们要记得多陪她们运动，手头常备好ibuprofen，比不断的递热水要好 。
另外跑题一下，男的被狠狠踢蛋后也会造成腹部肌肉痉挛（其实不是蛋疼而是肚子疼），那些不理解女朋友怎么会疼的出不来气的大猪蹄子们叉开腿请人狠命踢一脚就知道了 。
继发性闭经则和某些潜在病变如子宫腺肌症（adenomyosis），子宫膜异位（endometriosis），或子宫肌瘤有关 。如原发性闭经，继发性闭经很多时候也源于过高前列腺素，所以运动也可能带来帮助 。
但有一种情况运动反而会加剧疼痛，就是子宫肌瘤 。子宫肌瘤是是子宫壁平滑肌上长的良性肿瘤，连接在许多血管上 。运动时你的心脏，肺，肌肉需要大量血液支持，就可能导致子宫肌瘤附近肌肉供血不足（ischemia）而使你感到疼痛 。
酥
总结
一般来说，如果你刚刚开始运动，突然增大运动量，高强度运动，或者刚刚降了很多体重，你的月经都可能收到影响，这是正常的也不用特别担心 。但如果这种异常持续2个月以上，你可能需要去找妇科医生咨询一下看看是否有什么别的情况 。
最后必须强调的是，运动对健康的好处无可替代，在健康的范围内降低脂肪也有健康益处 。但诸如一天1200大卡，甚至才几百大卡，或者许多打着健康旗号的饼干，代餐，减脂营，减脂餐，实际上是在自杀性减肥的快速掉体重减肥法都是要瘦不要命的做法 。
可悲的是这些做法能让你短期掉很多体重，自以为减肥成功，埋下健康隐患的同时在后期要面对暴食，反弹，月经失常等负面结果，实在是得不偿失 。丫头们，我们都是受过教育的人，不要犯傻，好吗？

• 万万没想到，我对装修工人的“放纵”，成了他把我当成傻瓜的理由
• 《风云》漫画，无名那么厉害，为何经常被敌人暴打
• 40岁女性每天多大运动量？
• 频繁拔火罐对人体有没有副作用？【中医家十万个为什么】？
• 绿药膏能治湿疹吗？绿药膏对湿疹有效吗？
• 绿药膏可以治冻疮吗？绿药膏治冻疮有效吗？
• 拉布拉多吃啥补钙？恰当补钙的3个对策
• 常吃辣椒，对身体好吗？有益还是有害？
• 2个月幼犬口臭该怎么办？为何幼犬会呈现口臭？应当选用哪些对策处理
• 速卖通调价价格会影响曝光吗？对产品有怎样的影响？