每日骑行，对身体的好处有哪些？( 二 ) _经验常识

【每日骑行，对身体的好处有哪些？】2、经常骑单车的人比不常运动的人身体健康状况要年轻十岁。
3、根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以邮递员的寿命最长，原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车。
4、经常骑单车会增进肺功能，尤其当患有支气管或气喘等毛病时相当有用。
5、骑单车是很好的有氧运动，并且不会对关节及肌肉造成过度负荷，对患有关节炎、体重过重或单纯的身体状况不佳等都很有益处。
6、骑单车不会使您的身体过度疲劳，即使年纪老了也可以持续骑，就这个观点而言应该早点把单车运动当成爱好。
7、经常骑行运动对减轻心理压力及防止沮丧有益。
8、骑行运动可改善性功能。每日骑行4—5公里，可刺激人体雌激素或雄激素的分泌，使性能力增强，有助于夫妻间性生活的和谐。
9、骑行运动能减肥。骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果。一周骑三到四次，就能让身体保持苗条。
10、骑行出游的乐趣并不是自驾车可以代替的，相约三五知己，结伴同游，一路上可以从容欣赏路边景色，又可以随意停留，或在林中小憩，或在古迹驻足，轻松悠闲，不亦乐乎。
坚持骑行会有怎样惊人的变化？坚持骑行身体一定会很健康一天两天一年两年看不出有多大变化十年二十年就不一样了，跟我们一起骑车的老同志今年八十七了还照样骑车，九三年退休开始骑车，刚开始骑的是国产的永乆，飞鸽不像现在的山地那么好骑，一般的都骑坏两三辆自行车，八十七岁的裘仕虎刚开骑行时有严重的胃病，在外不悍吃凉的饭喝凉的水，骑到路上因胃疼还晕倒，现在什么都能吃，八十六岁的李林章自行车骑坏三辆，八十一岁的王文斗心脏放了两个支架长途骑行太原，青岛，大連，八十岁刘自强直肠癌，作完手术化疗三个月休息了半年，又跑长途到武汉，本人八十，九七年发现糖尿病零六年又有高血压现也一直坚持骑行，老虎队就是因年长者裘仕虎外号叫老虎所以取名老虎队，骑行队一共有十七，八个人平均年岺都在七十以上有点小病只要坚持骑行就可自愈

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