（１）白茯苓粥：白茯苓磨成粉 。每次取茯苓粉１５克 ， 粳米６０克 ， 煮粥加冰糖就可~简单方便不失健康 。早晚服用~肯定有效 。忌食油腻肥甘之物 。. 白茯苓是茯苓的一种,色白为佳!~药房可买到!有代客磨粉, 使用方便~高贵不贵哦~~~!清宫秘方给皇帝吃的药膳里出现率高达65% 以上~是个健康长寿的好东西,生命无价~别错失~哦 !
（２）荷叶茶：荷叶以叶大、完整、色绿、无斑点者为最佳 。取鲜嫩荷叶洗净后切碎晒干 ， 每天取１０克泡茶饮服,一段时间候自然看到效果哦! . 中医认为荷叶味淡微涩 ， 人心肝脾经 ， 有利尿、祛瘀作用 。现代医学研究发现 ， 荷叶煎剂能使人体的脂肪消耗增加 ， 能降血压、降血脂.还能~健康 长寿 少病痛~哦!
（３）冬瓜汤：用半斤冬瓜连皮煎汤饮服 。冬瓜有~利水消肿 减肥轻身 的功效 ， 有助于减肥 。. 在人体中 ， 水的比重占70%,大脑组织中水的比重也达80%,而血液里的水则高达90%,就连骨骼里也有15%左右的水 。水是人体内液的主要来源 ， 血浆中的90%是水 ， 其余为蛋白质、钠、钾、激素、酶等人体新陈代谢所需要的物质 ， .排除掉体内多余有毒的水份~不瘦, 不减轻重量~~才怪 !别怀疑 !
（４）玉米须茶：把玉米须割下阴干 。用玉米须３０克加４００毫升水 ， 烧开后当茶饮服 。玉米须味甘性平 ， 有利水消肿之功 ， 可减少体内胆固醇的存积,还可预防高血压,糖尿病的发生哦!
（５）山楂饮：取出楂肉６０克 ， 加水５００毫升煎水代饮 ， 每日１剂 ， 连服１０日 。山楂性味酸甘微温 ， 有开胃消食、人滞消积、活血化瘀之功效 ， 特别对消油腻化肉积有较好效果, 让你~今生远离 高血压~哦!
以上东西在市场和中药房很容易取得!价格也很便宜!~但出门时记得带钱哦!~. 在家~夏天最轻松的健康减肥瘦身! 不用运动不节食断粮,不反弹~如果你所在之处, 不方便无法处理这些东西时~告诉你一个~超ji简单的方法:.就是把它们放入热水瓶中~冲入滚水,加入调味料 四个小时自动搞定!~健康减肥就是 这么简单哦!.有科学根据 健康減肥瘦身~該大就 長, 該少就 減 ~ 凹凸有型 就這么简單!!!人是后知后觉一说就知道了~懂了就很轻鬆, 不懂得就用痛苦和命去換 。如果医生~不想要好处~免费真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦!
本题结束后不代表我们缘尽!~.如果还有需要加强和其它疑问,欢迎在我的QQ空间给我留言 ， 还有更多减肥有效方法,\"最有效的瘦身美容排行榜\",进QQ空间查证不就解决了!~验证后再采纳我的答案也不迟呀!没事打打招呼,大家保持連络,也許能縮短一些病苦,使你或家人,朋友健康没病痛也說不定,当医生想交朋友, 作善事, 是机缘! 不來是損失哦!

• 青汁减肥的正确喝法 这样减肥最快最有效
• 最近特火的广场舞歌曲是啥？
• 威少3偏码吗 威少3耐磨吗
• 衣服的尺码，M，L，XL，哪个代表最大，哪个代表最小？
• 最大猫科动物是哪种动物？包括已灭绝的？
• 能说一下你减肥最成功或失败的情况吗？
• 减肥咖啡什么时候喝最好 减肥咖啡原理
• 晚上吃什么减肥最快水果 减肥期间晚上太饿了可以吃什么？水果行吗？
• 副乳怎么去掉最快 3个重点赶走讨厌的副乳
• 瘦腿针要打几次 瘦腿针最少需要打几次