吃激素后发胖，还能恢复麽？ _经验常识

还是可以恢复的。

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目前吃了两个多月的药，含激素， diyi个月结束的时候长了4斤，服用后还有些胸闷，情绪低落，严重的还会导致抑郁。

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不知是药物作用，还是心理作用，食欲变得异常旺盛，每时每刻都想吃东西，而且能吞的下看到的任何食物。尽管医生告诫不能吃糖米饭面食减半少油少盐，我就钻各种空子，吃各种“反正就吃这一次”的东西。
正值春夏换季之交，要从长袖换成短袖了，长袖挡着没发现，换成短袖就坏事儿了，整个人肿了。
饮食清淡多运动不能熬夜，我执行的方法是：每天喝一杯豆浆，少油少盐，自己做健身餐（蔬菜、牛肉、鸡胸肉、粗粮），晚上11点准时睡觉，隔天去一次健身房，不去健身房的那天早起绕湖跑步6公里。
近期也增加了很多运动量，没有累趴下，反而把身体和心理堵塞的地方打通了，体重减轻的同时，情绪低落次数越来越少了，甚至精神比没吃药的时候更好了，尽管每天下午5点到7点这段时间对食物还是没有抵御能力，但我相信自己的自制力，实在不行就全麦面包喝开水吧。
【吃激素后发胖，还能恢复麽？】与药物搏斗的经历真是让人印象深刻，激素也并不是一定会发胖的，只要多运动、控制嘴，还是有可能不长胖的。

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