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3. 脚踝是让小腿看起来纤细的小心机
脚踝看似不起眼 ， 却是女生们小腿看起来纤细好看的关键 。长期久站或长穿高跟鞋的女生通常脚踝都较浮肿 ， 想要瘦脚踝就要去除此处的水分与脂肪堆积 。脚踝上有足少阴肾经和足太阳膀胱经 ， 分别位于脚踝内侧与外侧 ， 由于脚踝范围较小使用双手轻拍最好 ， 如果使用魔法拍拍棒也可以 ， 但要特别轻柔 。
4. 摆脱蝴蝶袖 ， 瘦出紧实的优美手臂
蝴蝶袖可是许多女生的梦魇 ， 尤其夏天想穿上无袖衣服时 ， 看到上手臂两片软软的赘肉 ， 就只能打消清凉一下的念头 。女生们想要瘦手臂 ， 可以从手太阳小肠经、手少阳三焦经下手 ， 手太阳小肠经位于手臂外侧靠近身体背后处 ， 手少阳三焦经位于手臂外侧中线处 ， 刚好就是蝴蝶袖的位置 。
【拍打经络减肥法有用吗 减肥经络拍打8大秘诀】5. 轻拍眼周 ， 能改善精神不济
黑眼圈和眼睛浮肿形成的原因和眼睛周围血液循环不良、作息不正常有关 ， 现代人因为工作压力大经常熬夜、思虑过多、过敏性鼻炎等导致局部血液循环不良 ， 使静脉血管扩张 ， 长期下来就导致眼睛周围呈现暗蓝色调 。想要改善黑眼圈和眼部浮肿问题 ， 应该刺激眼睛周围穴位 ， 并且改善作息与饮食 ， 包括少吃刺激性食物、不晚睡 ， 才能减轻浮肿 ， 并让眼睛变得更大更明亮 。
6. 回春拉提 ， 别让脖子泄漏年龄
现代人经常低头滑手机 ， 无形中便拉扯颈部肌肤 ， 使得肌肉松弛出现不少小细纹;若是同时合并老化、肌肤干燥等症状 ， 更会加速颈部胶原蛋白流失 ， 导致脖子上有明显的暗沉 。想要改善颈部松弛 ， 就必须做拉提的动作 ， 但因为脖子两侧的经络走向较不一致 ， 建议以两根手指头轻拍重要的穴位 ， 促进局部循环 ， 让肌肤变紧实 。

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7. 头痛、偏头痛一发作起来就让人痛得受不了
相信不少女生都有这样的经验 ， 上班时打电脑打到一半 ， 突然头部就像抽筋一样 ， 感到被重度刺激 ， 头痛的厉害 ， 而且一时半刻也无法解除 ， 只能吃止痛药或等待症状消失 。事实上 ， 头痛与压力、季节变换有关 ， 当精神长期处于紧绷状态 ， 又或是身体时常感到疲劳、疲倦 ， 以及温差变化过大的时候 ， 就容易发生头痛的症状 ， 想要缓解头痛 ， 建议可以多放松心情、轻拍对应穴位 ， 并辅以精油按摩 ， 就能改善头疼症状 。
8. 改善手脚冰冷 ， 更能轻松瘦
到了冬天 ， 身体虚寒、贫血的女生会手脚冰冷 ， 就算已经多穿了好几件保暖衣物 ， 还是无法改善 。事实上这是因为气血循环不佳的缘故 ， 无法正常运送气血到身体各部位 ， 导致末梢神经循环不佳 。建议可以多刺激足三里穴、合谷穴、涌泉穴 ， 让身体发热 ， 从体内开始做个暖美人 ， 身体暖了 ， 代谢也会好 ， 更容易瘦身唷 。

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