人体减掉1000g（两斤）脂肪，大约需要消耗7200-7700kcal热量 。按照这个app的计数，骑行1小时就能干掉3000kcal，那骑2个多小时，就能大约减掉1000g脂肪——你可以试试，运动以后测测体脂率有没有明显降低 。
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