二、按照强迫症的zhi疗方法：厌恶疗法 。在患者每次出现要去检测的强烈冲动时服用催吐剂 。让这种想检测的强烈冲动与呕吐关联从而达到负强化的目的 。在有洗手的强烈冲动时采用类似的方式来进行负强化 。根据病情持续一定时间会缓解其焦虑不安和紧张恐惧的心理 。
三、如果患者情绪低落达到抑郁症的标准，就同时要釆用抑郁症的zhi疗方法 。如要了解可关注我阅读抑郁症的zhi疗方法 。除了上述外在zhi疗方法外，患者自我认知系统的改变才是根本 。接受自己，就算感染了艾滋病又如何 。有那么多人感染不照样活得好好的 。何况反复检测都是阴性 。坦然面对疾病 。读读庄子看透生死 。
恐艾症与其它恐惧症一样属于心理疾病，只有通过心理zhi疗才能彻底根zhi 。患者通常与强迫症患者具有类似的人格特征一一偏执、完美主义倾向 。所以要彻底zhi愈除了脱敏、暗示等疗法最主要的是要阅读心理学方面的书籍、培养多种兴趣爱好、积极参加社会实践活动、多与人交流、广泛接触各种自然景观和自然方面的知识?提升自我、提高境界 。
转移注意力，将自己的人生轨迹拓宽一些就不至于将情绪固着在身体的“症状”上！
【如何能做到科学脱离恐艾症呢？】我是心理问答达人夏虫不可语冰2008，点赞关注转发可阅读更多心理健康方面的文章 。

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