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枸杞保健养生食疗方养肝明目方
适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症 。枸杞子100克、女贞子100克、杭菊花50克 ， 焙干 ， 共研细末或装入胶囊 ， 每天3~4次 ， 每次服15克 。
滋补肝肾方
用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症 。枸杞子30克 ， 冬虫夏草10克 ， 百合50克 ， 洗净加水炖开 ， 文火慢煮约20分钟 ， 加入猪肝或羊肝50克及调料适量 ， 再煮约30分钟即可 ， 分次吃肝喝汤 。

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补肾壮阳方
用于肾气虚损 ， 肾阳不足引起的阳痿早泄、遗精尿频、腰冷酸痛、下肢无力等症 。枸杞子250克、蛤蚧一对去头足 ， 肉苁蓉200克 ， 大枣50克 ， 装广口瓶 ， 低度白酒兑入需高于中药约3厘米 ， 每天搅动 ， 封存半月后饮用 。
【枸杞的作用与功效？吃枸杞有什么好处？】明目防老花眼方
枸杞20克 ， 与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可 。也可以用优质枸杞一勺 ， 冲洗干净放入杯中 ， 再用开水对入 ， 水温稍凉时放入一勺蜂蜜 ， 搅拌均匀后即可饮水食杞 。每天晨起、晚睡前各饮一杯 ， 可延缓视力衰退 ， 防止花眼 。
吃枸杞注意事项枸杞子温热身体的效果强 ， 一些患有感冒发烧、发炎、腹泻的人 ， 就最好别吃了 。此外 ， 枸杞也有“保质期” ， 变质了的枸杞也不能再吃了 。

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