【减肥】想要减肥的姑娘选择跳舞是一个非常明智的决定，因为跑步/跳绳/仰卧起坐/······之类的运动不仅很累，而且因为过程枯燥而很难坚持下来，而跳舞的过程中不仅可以听音乐使心情变好，一遍遍的跳一遍遍的跳得更好会让你很有成就感 。选择跳韩舞减肥的亲故们一定是对K-POP有了解并且也有一定喜爱的，韩舞不像专业的舞蹈（比如芭蕾，爵士，拉丁······）那么难，还要练基本功，韩舞是比较Free的，不存在基本功什么的，所以不要怕难（毕竟难的是少数）怎么感觉像在推销，不废话了······下面是一点建议：1.跳舞的目的本身就是减肥，所以没必要跳的多么精细，不用看镜面分解其实都可以，比如Wonder Girls的Like This（练习室版： /programs/view/TfSdz0VJOMk/?resourceId=0_06_02_99 ）楼主想跳舞又懒得学的时候就经常跳这个，真的很简单，而且据说可以瘦腿，楼主跳完一遍就爽了······这个词怎么用的有点不对，自己跳了体会一下吧，还有Orange Caramel的My Copy Cat（像我一样做做看）（其实看着现场就可以跳了，但是想学的话这里有教程：/v_show/id_XOTI2Mjg1NTIw.html?from=y1.7-1.2 ）还有Girl\'s Day的Darling，G-Friend的Glass Bead（玻璃珠），APink的No No No，全孝盛的Good Night Kiss，金泫雅的Red，AOA的Short Hair（短发）······还有好多，列不过来了，这些舞蹈的教学都可以在这个帖子里找到：/p/3828339213?pn=1 ⊙▽⊙如果你每个舞蹈都看了，你就会发现楼主在给你挖一个坑，?????这些舞蹈都是有很多跳的动作的，不要怪楼主太狠心，但想要减肥累一点是必须的，给你们推荐两首歌，都是关于减肥的 。一个是朴孝敏的Nice Body，一个是朴宝蓝的变漂亮了（怎么都姓“朴”······）

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