你们有减肥减到让自己抑郁吗？ _经验常识

说说我自己的亲身经历。生完孩子胖了十几斤，体重到了120斤，之后的二十年几乎都是这个体重，身高166，谈不上太胖，但因为不锻炼，人看起来就是胖胖的。但是说实话，我一直也没在意，嘴上说要减肥，其实该吃吃，该喝喝，挺快乐。后来因为做了半月板手术，几乎半年很少活动，体重长到了132斤，体检低密度胆固醇高，要吃药改善了。我用了大半年的时间从132斤减到了112斤，这次减肥靠运动，快走，游泳，但最主要的还是靠节食，不吃或者少吃碳水化合物。在这之后的两年里，我的体重一直保持在105到110之间。说实话减肥倒是没让我抑郁，减下来还小有成就感。但是另一方面，我觉得我会对体重过分敏感，焦虑。每天称体重，只有上涨超过1公斤，我就会很焦虑，马上控制。这样的情绪当然有助于重视控制体重，但从另一方面看，我觉得这种情绪也未必健康，有点儿矫枉过正的感觉。我们是普通人，我觉得健康快乐最重要，对体重过于纠结就没必要了。
抑郁症病人身体会强壮有力吗？注意什么？你好，感谢邀请，抑郁症患者的身体会强壮有力吗？当然会，经过zhi疗痊愈的抑郁症当然还会变得强壮有力，所以，如果问我抑郁症患者需要注意些什么，我觉得一定是尽快zhi疗，坚持遵医嘱服药zhi疗。

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【你们有减肥减到让自己抑郁吗？】抑郁症患者为什么会浑身无力，精力缺乏？首先抑郁症是一种慢性精神障碍，主要临床表现就是持续的情感低落，让人提不起兴趣，睡不好觉，缺乏足够的精力去做事情。很多抑郁症患者都会感受到明显的疲劳感，而且是极易疲劳感。另外身体强壮很可能也是一种奢望，抑郁症本身会对任何事物都缺少兴趣，包括食物，包括吃东西，所以，在常见的抑郁症状中有一条就是体重减轻。很多抑郁症患者都会存在明显的体重减轻，甚至一个月就减少了10斤、20斤，最根本的原因就是患者对进食的兴趣明显减少。体重都减轻了当然就不会身体强壮，不会有力量，不会有自信了。

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抑郁症患者最需要什么？应该注意些什么？最需要尽快zhi疗，而且是正规的医学zhi疗，不是什么偏方或者所谓的心理咨询，对抑郁症帮助最大的一定是医学zhi疗。抑郁症并不是什么单纯的心理问题，所以单纯的心理zhi疗或是心理咨询是没有任何帮助的。

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其实去年世界精神卫生日的时候人民日报曾经出了一组关于抑郁症的图片，也揭示了我国抑郁症zhi疗的现状。我国抑郁症患者中有80%没有得到有效的规范zhi疗，所以相对而言，可以说大部分抑郁症患者是没有得到有效zhi疗的。大部分患者最大的问题就是不按时服药，频繁换药，擅自减药或停药。这样的行为也导致了很多患者的病情进一步恶化。

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希望大家能真正了解抑郁症，了解抑郁症患者真正需要的zhi疗，不要总是抗拒药物zhi疗，药物不是敌人，相反，是抑郁症患者最大的朋友。
当一个人对什么事情都失去兴趣时，她是不是就抑郁了？兴趣丧失只是抑郁症患者常见的一种症状之一，但绝对不是说只要对什么事情都失去兴趣就一定是抑郁症。因为抑郁症还有很多其它症状，在医学诊断标准里面，抑郁症是必须同时满足症状标准、严重程度标准和病程标准的。

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