第五节：扩胸动作：两手握拳，掌心向内，肘平屈，左拳在右肘上，拳稍策超过肘，吸气，两臂用力向胸两侧扩展，挺胸、呼气 。随即两拳回复平屈，左拳回到右肘上，用同样方法向胸两侧，交替进行，共做32次 。
第六节：打背动作：右手掌经身前拍打左侧肩井穴（在颈旁肩部高处），吸气，同时左手背经身后用力拍打右腰肾俞穴（腰眼），换左手掌和右手背用同样方法拍打右肩和左腰眼，呼气 。左右手掌交替拍打 。两边共32次 。
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