那么如何预防卵巢囊肿呢卵巢囊肿的原因复杂庞大涉及到遗传因素、生理状态因素、甚至是感染、饮食生活等因素 。因此对于卵巢囊肿的预防通常涉及到以上的原因，预防也比较复杂 。
如果我们此时正处于排卵状态，有时候我们是很难甚至是无法预防功能性卵巢囊肿发生的 。
如果是一位经常患有卵巢囊肿的患者，在临床上通常会进行医疗干预阻止荷尔蒙的分泌防止排卵，以防止造成新的囊肿风险 。一般情况下服用含有激素的药物例如避孕药会停止排卵 。但是，在临床上也存在许多服用低剂量口服避孕药的妇女仍可能排卵的情况 。
除了良好的医疗诊zhi以外以下或许对于预防卵巢囊肿有一定的积极效果：
1、养成良好的卫生习惯
特别是经期期间我么女性通常抵抗力较弱，虽然在遗传因素看来这种做法zhi标不zhi本，但是对于预防感染以及做好保暖保护好身体健康亦是由一定的积极意义 。啥也不多说，多喝热水注意保暖，定期更换内衣保持私密洁净防止感染 。
2、学会自我检查
所谓圣医不zhi已病，而zhi未病 。预防才是医学最终要的健康守护关卡，做好自我的筛查检查工作，如果发现腹部有异常的包块或者异常的疼痛需要我们及时的注意 。这个时候我们可以将小便排空后，躺在瑜伽垫上，双腿屈膝，用手触摸腹部感受下是否存在异常的包块 。
3、加强身体身体锻炼
卵巢囊肿对然与缺乏锻炼并不存在一定的直接因果关系，但是积极的锻炼对于提高自身的免疫力有着极为重要的关联性 。然机体保持最优的状态类似于不必要的炎症与感染会降低很多，特别对于绝经期以后的女性，保持机体处于一种良好的免疫力状态对于罹患各种癌症也会大有裨益 。所有不要再熬夜看小说，不要再熬夜加班，迈开腿积极运动 。每周至少4次30分钟以上的中强度运动无论是对于慢性病的预防还是可能的卵巢囊肿都有重要的预防作用 。
4、调整好自己的月经
对于绝经之前的女性，让自己的经期始终保持一个规律且稳定的状态对于减少卵巢囊肿有一定的积极意义 。这样就意味着除了保持正常的作息习惯以外，锻炼，洁净的性生活也十分重要 。在性生活过程中如果不考虑受孕，最好采取安全措施防止以外妊娠，防止服用避孕药物干扰正常的生理作用，从而导致内分泌紊乱增加卵巢囊肿的风险 。
总结卵巢是女性的生殖与分泌最重要的器官，因此卵巢囊肿的原因也更为复杂 。涉及到功能异常、良性肿瘤、恶性肿瘤、异位症等情况 。无论何种情况我们都需要在专业医院进行严格谨慎的检查以排除最糟糕的癌变情况 。卵巢囊肿的zhi疗也并非一定反复通过手术zhi疗，在使用影像学检查、肿瘤分子标记甚至病理学检查的基础上进行临床观察，如果卵巢良性并没有发生很大的外观和性质改变通常不用进行手术zhi疗，但是对于绝经期的妇女则需要额外的慎重需要考虑癌症的可能 。
以上便是个人自什么是卵巢囊肿、哪些原因可以引起卵巢囊肿，以及如何诊断卵巢囊肿并可采取哪些后续检查和zhi疗的方法的看法，当然上述的科普与看法并不能代替专业的医疗建议，仅供参考 。希望以上的回答对大家有所帮助，也希望大家可以多多转发支持，十分感谢 。

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