今日事今日毕

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【晚上吃撑了，第二天还有吃早餐的必要吃吗】今天吃的食物，今天必须消化完 。婴儿积食不好，成年人积食也不好
早吃少，中吃饱，晚吃好
健康的，有规律的饮食习惯对身体是大有裨益的
晚上吃的多了需要消化完再去休息，不然的话，你身体虽然睡觉了，但是你的胃却还在活动 。肠胃得不到充足的休息 。日子久了，就会形成疾病
平时饮食一定要注意，少吃辛辣的刺激性食物 。过酸过碱，都对肠胃形成压力 。
多吃素，身材好，皮肤好 。每年会给你省下不少买化妆品的钱 。??????????特别是女孩子
身为北方人，早上馍菜汤，中午面条，晚上馍菜汤是最合理的饮食习惯，要按时按量进食，多吃青菜，少吃肉，皮肤就会细腻红润有光泽??????????时间久了，男的帅气，女的漂亮，人见人爱，花见花开
祝开心

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