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什么是乳糖不耐受？
乳糖不耐受的真正原因是缺乏了乳糖酶 ， 不能完全消化分解牛奶中的乳糖所导致 。
母乳和牛奶中的糖类主要是乳糖 。小肠分泌的乳糖酶如果量太少或活性低 ， 就不能完全消化和分解乳汁/牛奶中的乳糖 ， 未被消化的乳糖进入结肠后可被细菌发酵生成醋酸、丙酸等短链脂肪酸及二氧化碳等气体 ， 进而肠内渗透压增加 ， 出现肠鸣、腹痛、腹胀和渗透性腹泻等临床表现 。
乳糖不受耐怎么办？
1.停奶
优点：可以有效减轻和缓解乳糖不耐受的腹胀、腹泻等各种症状
缺点：影响饮食结构 ， 影响营养吸收和生长发育
2.食用无乳糖乳品或低乳糖乳品
优点：可以有效减轻和缓解乳糖不耐受的腹胀、腹泻等各种症状
缺点：不能长期食用；乳糖也是营养物质 ， 在乳糖酶作用下产生的半乳糖 ， 对智力发育至关重要 ， 尤其对婴幼儿特别重要
3.口服乳糖酶
优点：在不改变饮食结构的情况下 ， 可以有效的解决乳糖不耐受的各种问题 ， 促进全面营养吸收 ， 尤其对婴幼儿有帮助 ， 可以不用停母乳 ， 不用换奶粉
乳糖酶的作用
乳糖酶主要作用是使乳糖水解为葡萄糖和半乳糖 。乳糖酶不是药品 ， 更不是止泻药 。乳糖酶帮助消化乳糖 ， 给宝宝自身恢复乳糖酶分泌争取时间 ， 提供条件 ， 是乳糖不耐受最好的解决方案 。
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