消化不良的问题产生 。而且在平时我们需要适度的去服用低聚果糖，一定不能过度的吃，如果过度的吃低聚果糖，容易引起消化不良的问题出现 。
如果长期服用低聚果糖，这时候是容易导致人体对营养吸收不全面的情况产生，还会导致我们的营养摄入量的不足，这时候就会大大降低人体对于营养的摄入量 。所以必须要适当的吃低聚果糖，一定不能过度的服用低聚果糖 。
如果过度的吃低聚果糖，这时候就让人体对低聚果糖产生依赖性 。会导致人体素质下降，如果长期过度的服用下去，对人体健康也是完全没有什么好处和帮助的 。
低聚果糖的宜忌人群
低聚果糖对大多数人都是可以适当服用的，但是一定不能过量的服用低聚果糖，而且肠胃存在疾病的人群，低聚果糖是应该避免的，否则容易对肠胃造成负担，影响肠胃健康 。
上面给大家介绍了低聚果糖的情况，能发现低聚果糖的作用还是很不错的，主要是因为低聚果糖不仅有补充营养的效果，还可以帮助我们人体预防便秘问题，不过低聚果糖也会有一定的副作用存在，需要我们小心服用低聚果糖才行 。

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