如何zhi疗？
一般情况下大多数PMS在月经来潮后自行恢复，症状消失，小主可以自我调节，无需就诊 。
但当症状严重影响工作、生活、人际关系等，则应该就医咨询 。
支持zhi疗：包括对症、饮食、行为训练及宣教等 。
1、“深情不及久伴，厚爱无需多言 。”除了包zhi百病的白开水，对于有PMS的女性朋友，她们的老公或者男朋友理解和宽容她们经前期的行为过失，并协助调整经前的家务活动，减少环境刺激，多多的言语关怀和安慰，就可以使她们的失控过失减少到最低程度 。
对于女性患者而言，适当锻炼，尤其是瑜伽，可以有效对抗疲劳、缓解压力 。
2、饮食
1）高碳水化合物低蛋白饮食：目前认为PMS的低糖样症状，如食欲增加、易怒、神经过敏和疲劳等症状与雌、孕激素的周期性变化对糖代谢的影响有关 。
据报道经前期有症状时，摄入富含碳水化合物和低蛋白的饮食，或多饮含碳水化合物的饮料，可以改善PMS的精神症状，如抑郁、紧张、易怒、疲劳等 。
唯有美食不可辜负，心情不好的你，找到足够的理由让自己心情好了吧？又可以理直气壮地享受美食！宝宝心情不好，再吃一口！再吃一大口！吃多了长肉可不关我的事哦！那只是水潴留引起的体重增加！
2）限制盐的摄入：虽然尚无证据支持摄入盐过多是PMS的病因，但是由于增加盐的摄入会使体重明显增加，因此限制盐的摄入以减轻水钠潴留的症状是合理的 。看看这里，又瘦回去了吧？
3）限制咖啡的摄入：已有研究证据证明咖啡因与PMS症状的严重性有关，咖啡因具有增加焦虑、紧张、抑郁及易怒等症状的作用，因此PMS患者应避免或减少咖啡因的摄入 。咖啡的好处似乎也不少，但是，有PMS的女性，还是尽量避免或减少咖啡因的摄入，能做到吗？
4）维生素和微量元素
维生素E：有报道以维生素Ezhi疗纤维囊性乳房疾病的同时能明显改善PMS患者经前期的焦虑和抑郁症状 。维生素E每日400mg口服可以减轻PMS的精神症状 。
维生素B6：维生素B6是合成多巴胺和5-羟色胺的辅酶，已证实多巴胺和5-羟色胺是影响行为和精神的神经递质 。每天口服80mg维生素B6可以改善PMS精神症状，但躯体症状改善不明显 。需要注意，长期或大量服用维生素B6对感觉神经会有毒害作用 。
3、药物zhi疗：适用于一般zhi疗无效的患者，对抗疼痛，如乳房胀痛、头痛、背痛等，可选择非处方止痛药，如布洛芬等；激素zhi疗，避孕药如优思明或合成类固醇如达那唑，同样可以缓解经前期的不适症状，需在医生指导下服用并监测激素水平；抗焦虑、抗抑郁药有助于zhi疗女性严重的情绪波动及PMDD，如盐酸帕罗西汀、舍曲林等 。
目前zhi疗严重PMS的常用药物有三类，即5-羟色胺能抗抑郁剂、促性腺激素释放激素增效剂和抗焦虑剂 。
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