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【脂肪肝是一种什么样的情况要不要采取什么措施】虽然亚油酸本身对身体是有益的，但是如果葵花籽吃的过多会增加总能量的摄入，会导致肥胖，而肥胖会引发脂肪肝以及各种慢性心脑血管疾病 。所以即便葵花籽再好吃，也一定要注意每天的摄入量，中国居民膳食指南中建议我们每人每天摄入坚果10g，这个是去皮的量，那么带皮的瓜子也就一小把，虽不能解馋，但是却能给我们的健康增砖添瓦 。
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