其次，器官生长发育的阶段性 。幼儿生长过程中，各个器官呈现出明显的阶段性特征，即一个阶段的发育，是后一阶段发育的基础，如果前一阶段没有良好的完成，后一阶段的生长发育则会遇到阻碍 。任何一项正常的身体生长变化，都是以前一阶段发育的发展为基础 。
再次，各器官生长发育的差异性 。幼儿身体各器官发育速度呈现出明显的差异性 。最早生长发育的是神经系统，之后，骨骼肌肉系统、内脏系统开始发展，到最后生殖系统开始发育完善 。
(一)幼儿的神经系统发育
神经系统与运动有着千丝万缕的联系，几乎所有的运动都是通过神经系统进行控制的 。神经系统发育非常早，在人体器官中，是排名顺序diyi位的 。神经系统的发育规律大体如下:
(1) 人类大脑发育非常迅速，在非常早的婴儿时期，大脑的发育就非常迅速，到24个月，婴儿的大脑体积已经接近成人脑体积的四分之三 。到30个月左右，脑重量也生长到成人脑重量的四分之三左右 。
(2)进人幼儿时期(界定的年龄为3周岁开始)，幼儿小脑发育水平已经与成人几乎无差别，维持身体平衡的能力和对身体控制和协调性能力得到显著的提升 。整个幼儿阶段，神经系统对幼儿运动能力都没有任何制约作用 。
(3)到幼儿阶段结束，进人学龄儿重阶段，人类的神经系统已经几乎发育完全，与成人的神经系统差异非常小，只有极小部分需要持续到青存期得以成熟外，其他都跟成人神经系统没有差别 。
(二)幼儿的运动系统发育
幼儿阶段的运动系统发育也十分迅速，在3岁到6岁这个年龄段，幼儿的肌肉和骨骼都得到非常良好的发育，幼儿身高和体重稳步上升 。
(1)3岁幼儿大肌肉群比小肌肉群更加发达，所以他们喜欢整天不停地活动 。作为家长，要理解这一阶段孩子的行为特征，并非其自身所能控制的，而是生理发展特征引起的结果 。
(2) 4岁幼儿肌肉发育的速度已能跟上整个身体生长的速度 。
(3) 5~6岁时小肌肉群开始发育 。
从腕力发展来看，3-4岁幼儿有3.5-4公斤，接近7岁时增加到了13-15公斤，此时幼儿可以从事一些精细的动作活动，如写字、用剪刀等 。
与成人相比，幼儿的运动系统还不够发达，肌肉、骨格发育尚未完善，肌肉水分多，蛋白质和无机盐较少，收缩能力较弱，故肌肉力量和耐力较差，易疲劳；面骨骼软骨成分多，有机物多，无机盐少，骨密度较差，承受压力的能力较差，骨富于弹性而易弯曲变形，且随年龄增长，骨骼坚固性增强韧性减低 。所以，发展力量不是幼儿期体能练习的主要内容 。而且，过于关注于力量发展会导致运动损伤 。
但是，幼儿新陈代谢旺盛，氧气供应较充足，疲劳后恢复较快，加之其骨膜较厚，血管、神经丰富，成骨细胞和破骨细胞生长繁殖迅速，适当的刺激有利于骨的生长和再生，对于青少年儿童身体的提升具有一定的帮助 。
而且肌肉是随着年龄增长，体积不断增大，肌力不断增强 。力量练习能有效提高神经系统的机能水平，促进肌肉发育，肌纤维增粗;适当的负荷有利于正确地及时地骨化，形成脊柱的弯曲，发展足弓，调整身高和骨重 。因此，适宜的力量练习是有必要的

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