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谷雨 ， 是春天的最后一个节气 ， 也是雨水比较充足的一段时间 。 这段时间在饮食上 ， 大家记得吃“4白3黄2绿1红” ， 都是可以排除我们体内湿气的 ， 有润燥祛湿的效果 ， 下面我们就一起来看看吧！

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