【咸肉怎么吃_腌好的咸肉怎么蒸好吃_哪些人不能吃咸肉_食用禁忌_发霉了能吃吗】孕妇在孕期最好多摄入一些有营养的食物 ， 平时多吃新鲜蔬菜和水果 ， 还有豆腐豆浆、海苔海带、鱼虾等营养物质高的食物 。尽量避免摄取过多空热量食物或者高盐份食物、乳酪、加盐或熏制的食物等 ， 平时也适当韵达 ， 这样对孕妇和胎儿都大有好处 。
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