功效：黄豆补气健脾 ， 行气导滞 ， 养血润燥 ， 利水消肿 。绿豆清热解毒 ， 利水消肿 ， 开胃健脾 。黑豆滋阴养血 ， 活血利水 ， 补虚黑发 ， 祛风解毒 。赤豆利水消肿 ， 除胀消痞 ， 健脾补血 。紫米养心安神 ， 健脾补血 ， 强肾益精 。综合看来 ， 这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及 ， 寒热搭配 ， 不凉不燥 ， 泻不伤脾胃 ， 补不增瘀滞 ， 真是一剂驻颜长寿的妙方 。
银耳红枣汤材料：银耳50克 ， 红枣20粒 。圆肉5钱 。冰糖适量 。
做法：
1、银耳泡发 ， 洗净 ， 剪去蒂 ， 撕成适当大小的片;红枣去核洗净;圆肉水洗清 。
2、加水适量 ， 与以上材料共煲 ， 至银耳软滑即可 。冷热饮均可 。
功效：银耳低卡又高纤 ， 很适合想减肥的美眉 。最适合怕胖又想吃甜食的美眉 。银耳红枣汤 ， 健脾补气、活血行瘀、使面色光润 。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者 ， 且对女性具有很好的嫩肤美容功效 。
佛手瓜薏仁排骨汤材料：佛手瓜1个、排骨400克、薏仁150克、蜜枣2粒、老姜2片、陈皮1小块、蚝豉3粒(可以不放) 。
做法：
1、合掌瓜去籽切块;薏仁先泡水30分钟;蚝豉、陈皮泡水后洗干净 ， 备用;排骨斩件 ， 入开水中煮片刻 ， 拿出来用清水冲洗干净 。
2、将清水1500ml放入汤煲里 ， 待水滚后放入除合掌瓜以外的所有材料 ， 以大火煮开 ， 转为小火 ， 煮30分钟后 ， 放入合掌瓜 ， 再煮2个小时 ， 放盐调味即可 。
功效：利尿排钠、有扩张血管、降压之功能的佛手瓜加上有美白去水肿和抗癌功效的薏仁 ， 食材虽便宜却营养丰富 ， 这个有增强抵抗力的美白养颜汤特别适合在炎炎夏日饮用 。
木瓜银耳百合汤材料：木瓜 ， 银耳 ， 干百合 ， 红枣 ， 冰糖 。
做法：
1、银耳和百合提前泡好 ， 红枣清洗干净 ， 木瓜去皮去籽切块;锅中加清水 ， 放入红枣和银耳煮开 ， 转中小火慢慢煮至银耳出胶质 。
2、放入木瓜块、百合和冰糖继续煮10分钟即可 。
【夏季六款美容养颜汤 让肌肤保持水嫩美白】功效：银耳百合汤有滋阴 ， 润肺 ， 养颜 ， 暖胃的功效 ， 长期饮用银耳百合汤 ， 可以达到调理肺、脾、肾叁脏的作用 。

• 哪款护眼灯最适合孩子？推荐六款适合孩子的护眼台灯
• 六款夏季养生汤做法 健脾开胃清热祛湿
• 夏季养生汤健康轻松过夏季
• 夏季养生粥有哪些
• 六款南方秋季养生汤 滋阴润燥最有效
• 2022年夏天男装潮装 英伦风格男装2022夏季
• 2022潮流夏季男装流行色 2022年男装流行色夏
• 夏季养生粥六种做法 滋补开胃消暑热
• 冬季补肾大好时节 六款食谱强身补肾
• 适合小个子穿的夏季裤子 在夏季，有哪些款式的裤子穿起来凉快，提气质又时尚好看？