大枣桂圆枸杞泡水喝效果和直接吃有什么不一样？泡水喝效果相对说平缓一点，直接吃容易上火，桂圆大枣都是补血补气的好东西 。枸杞可以滋阴补肾，明目，润肺，抗衰老 。建议煮着喝，泡水的话大枣和桂圆不能很好的发挥效用 。枸杞也能起到保护肝脏的作用，增加造血功能，提高免疫力 。

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要是直接吃的话，红枣桂圆枸杞三者最好不要同时吃，每种每天吃大约10克就可以，吃多了会引起消化不良 。
建议:经常煮红枣 桂圆 枸杞茶喝，特别是女性朋友，常喝红枣桂圆枸杞茶皮肤白皙，枸杞不要放太多，几粒就可 以，不但补气血，还可以明目 。我得回答希望能对您有所帮助 。

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