节食减肥的你们现在会胃痛吗？ _经验常识

首先，可以很严肃的告诉你，不要节食减肥
diyi：节食减肥虽然短时间内效果很明显，但是对身体造成的伤害也很大
第二：节食减肥反弹也是很快的，当你回复饮食时，体重也会上升很快
你要明白的是，减肥，减的不单单是你的体重，重要的是你的体脂，只有体脂减下来了，你的体型才会越来越苗条
我可以告诉你，我曾经是个120多斤的胖子，而且身高只有158，你能想象120多斤对于158身高的人来说，可以说是圆形的身材
我曾经也靠节食去减肥，虽然，短时间看到了效果，但是，随之而来的是，我皮肤越来越差，胃也越来越不舒服，精神也不好，你要知道，这些情况对于一个上班的人来说，是很差的状态
后来，我就开始调整饮食，增加运动，因为运动可以让你看起来状态很好，很精神，调整饮食结构，多吃富含蛋白质和维生素的食物，水果
合理饮食和健康运动，不仅可以让你成功瘦下来，而且，最主要的就是对身体没有伤害
我曾经就是只靠节食减肥，得了胃病，所以，不建议你只靠节食去减肥，一定要运动和调整饮食
希望我的经验能帮助到你
出现饭后饱食胃疼的情况，该怎么办？这个问题我来回答一下。

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出现饭后饱食胃疼的情况，该怎么办？首先，对于胃疼，我在门诊出诊时候，经常是病人一上来就经常告诉我的一句话：医生，我胃疼，怎办？然后我说你哪里痛，哪个位置，一摸，然后做一个检查和了解发现，事实上有些根本就不是胃疼，因为虽然上腹部疼痛可能是胃疼，但是记住一点：上腹部位置不仅仅有胃，还有肝、膈，所以我不知道你说的胃疼，是不是经过医院具体诊断的，还是自己感觉的，但是不管如何，经常出现上腹部疼痛，一定要注意排查除了胃疼，会不会有其他部位疼痛的可能性，不要一味地认为只要是上腹部疼痛就是胃疼，这样容易误诊！

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其次，问题附加说明有之前感染幽门螺旋杆菌的胃炎病史，所以饭后出现饱食胃疼，事实上，确实有胃炎引起的可能性，不过你犯了一个错误，对于用c13测得幽门螺旋杆菌为阴性，这并不能代表你的胃炎就zhi好了，只是说杀菌成功，对于胃病的zhi疗，有一句叫做：三分zhi疗七分养！这就很明显告诉你，靠吃药是不能完全zhi好胃病的，主要还是要靠平时注意以及进行食疗养胃才能从根本上解决问题。而出现饭后饱食，你又犯了养胃的一个重大错误习惯：对于胃病患者，我们提倡少量多餐，一次性不能吃太饱。因为临床上发现：很多慢性浅表性萎缩性胃炎的患者诱发原因就是因长期饮食无规律，暴饮暴食造成的，尤其是过量进食会使胃扩张超出正常容量，如果胃扩张得很厉害，会对胃周围的器官造成压力，引起上腹疼痛，所以你出现饱食胃疼，很可能就是吃太饱了；

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还有一个原因可能就是吃了其他刺激性比较大的食物如辛、辣、过硬、生、冷、难消化的食物等；对于饭后半小时内立马进行大量喝水或饭后立马就躺着，会增加胃疼的几率。所以，出现这种问题，除了要排除胃炎的复发严重外，最主要的是要做到饮食有规律、有禁忌和有节制！
【节食减肥的你们现在会胃痛吗？】最后，一旦有任何胃部不适都需要到正规机构进行检查，切不可因为症状轻微而掉以轻心。注意：饭后胃疼如果排除其他疾病可能性后，一旦确诊为胃病，食疗是关键，药物只是辅助性的，不能根zhi，只能应急。

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