3、对于人体是百害而无一利的，严重的影响人们的身体健康 。吃垃圾食品的危害是容易产生肥胖，另外还会让人体机能失调，破坏人体的肝脏功能以及正常的营养食物摄入，让人们的身体抵抗力逐渐下降，所以在生活中要尽量的少吃垃圾食物，并且进行合理的营养食物搭配，这样才能够让身体更加健康 。
二、茶
邵梅老师我是一名瑜伽老师，我也是一个特别爱喝茶的人，因为受父母影响从小就喝茶，但是都是间断的，在我大约生完了孩子她一岁以后我才正式才开始一直喝，每天至少一个小时的时间来喝茶，有五年左右的时间了，我喝茶的主要目的是为了补水，因为我上课咽炎，而且总讲话所以我每天上课前抽空喝茶然后再去上课，跑一天 。1、茶是一个好东西，我夏天喝绿茶，冬天喝普洱多年的习惯
2、我也是个以前啊特别爱吃零食的女孩子，每次去超市没有别的一车吃的，然后打车回家窝在沙发上看电视，感觉是最幸福的日子，在我怀孕前我就不吃了，因为要怀宝宝，偶尔吃点，但是不多，我经常运动所以我可能对这个什么油炸食品这些都不避讳，也不常吃，但是从生完了宝宝以后我就真的是没有碰过了，我也不买我也不给宝宝吃，所以我家宝宝的食品就是水果
三、你想吃完了垃圾食品喝茶抵消
1、那么肯定是普洱茶有这个功效了对不对？都说喝普洱刮身体的油，吃了油腻的东西喝了普洱就把多余的刮没了，我感觉这个只是偶尔吧，茶的里面有茶多酚，喝久了抗氧化，皮肤会好，经常喝并不起到减肥和消除吃东西的这个作用，我经常喝普洱，如果是吃完了垃圾食品喝茶能抵消其实茶就可以完全抵消你所有吃的东西，因为茶怎么知道什么是垃圾食品什么不是呢？它不是一个机器也先进不了这么高ji的 。
2、茶只是可以补充水分的东西没有那么多的大作用，不要把它想象的那么神奇，有的人说喝茶会这样那样，那也都是常年累积的 。它也不是药不能相对论 。
所以说你吃了垃圾食品再喝茶根本抵消不了得，放弃这个念头吧，茶可以一直喝垃圾食品还是不要吃，或者一定要少吃点，对身体百害无利息【我的观点】
建议去运动，你吃多了或者今天吃了垃圾食品，运动一个小时都可以帮助你代谢掉，喝茶并不能，运动身体把身体的代谢功能搞上去了，偶尔吃点垃圾食品都没有关系的，就像减肥一样，吃完了一个炸鸡腿马上吃个减肥药，根本没有用，所以你要想让身体健康且没有吃东西带来的危害，那么就请运动起来吧
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