艾灸是中医外zhi法之一，它是点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏灸人体的穴位以达到保健zhi病的一种疗法 。
【艾灸在日常生活中，有哪些作用？】

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艾灸产生于中国远古时代，艾灸前建议辩证取穴，要注意艾灸的时间和穴位的顺序，一般建议艾灸以白天为主，最好是上午，艾灸前后注意喝温水，灸后不要接触凉水等情况 。

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艾灸可以zhi疗风寒表证当人体不小心受到风寒的侵袭时，会出现一些列的症状，如：怕冷，打喷嚏，头痛，流清水鼻涕，咳嗽，肌肉酸痛等，这个时候可以立马选择艾灸，来祛除风寒邪气，一般可以艾灸大椎穴，肺俞穴，风池穴等来解表散寒 。同时要注意保暖，避风寒，加上热水泡脚 。所以就不用立马服用各种伤风感冒药了 。

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艾灸可以祛除体内的寒湿艾灸是以艾叶为主的一种防zhi方法，艾草为纯阳之物，可以温经散寒，有效祛除体内的寒湿之气，很多体内寒湿较重的人群，会有很明显的症状 。如：平时喜欢吃，甜、冷、生硬的食物，冰镇的饮料酒水，这样的人寒湿一般较重，还有怕冷无力疲乏的人群，手足不温怕冷的人群都可以艾灸 。一般可以根据情况选择对应的穴位 。如：中脘穴，神阙穴，足三里穴，关元穴，三阴交穴，脾俞穴等 。
艾灸可以提高人体免疫力艾灸不仅可以zhi病还可以防病，日常用在预防养生方面很是受大众的欢迎，尤其是一些养生达人，还有平常体质较弱容易生病的人群，很多平时容易感冒生病的孩子和老人，都可以选择艾灸提高人体免疫力 。常见的养生穴位为：大椎穴，命门穴，肺俞穴，足三里穴，关元穴，神阙穴等 。
能不能一边泡脚一边艾灸？答：不能！这是极其错误的行为 。身体得病的内因是脏腑功能出现紊乱，外因是风寒湿诸邪侵袭，一边艾灸一边泡脚，等于是人为地打开皮肤腠理，引湿气侵入体内，暂时效果可能明显，长期会引起更多问题 。
不能一边泡脚一边艾灸的 。两者不能同时进行 。可先后进行 。
不能！艾灸和泡脚并不冲突，但是一定要分开来做；最好是泡完脚后30分钟再艾灸，因为泡脚后身体的整个血液循环加快了，再艾灸对经络於阻的地方打通的更好，排寒湿的效果当然也更好！

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