没有心情,什么都不想吃 。有句话叫做:”不求相会,但求憔悴 。”其他篇:我喜欢看减肥杂志,一直坚持在看的是”女刊” 。以前看它是因为想瘦点,现在完全是因为习惯 。我是个自尊心很强的人,如果看到杂志上那么多模特MM都很瘦自己却很胖,我是绝对不可以容忍的 。
所以这样可以激励自己 。当然,上面介绍的许多搭配餐都很不错,我不一一写上来了 。总结篇:人的体质不一样,胖瘦也有遗传的因素,并不是100%能改变的 。我觉得我就是那种吃5斤长1斤,少吃1斤掉5斤肉的人(别骂我) 。不要太勉强自己,走太极端的路,伤害了身体以后要后悔的 。
以上写的绝对没有资格说什么经验,只是一点点心得,希望对减肥中的MM们能有点帮助 。
【人一天极限最多减肥能减几斤？】

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