南煎丸子是哪个地方的菜_南煎丸子的营养价值_南煎丸子的传说 _生活常识

大家在听到丸子这个词的时候，是不是觉得应该是圆的吧，今天小编要为大家介绍一个扁扁的丸子，叫做南煎丸子，其根据原材料有三种做法，分为荤、素以及清真，荤的选用的是猪肉为主要材料，素的选用的是面筋为主要材料，清真则选用的牛肉为主要材料。今天小编要介绍的是清真的做法。如果对这道菜感兴趣的吧，不妨跟着小编的步骤南煎丸子一起来做一下吧。

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南煎丸子是哪个地方的菜
南煎丸子是一道美味可口的汉族名肴，属于
京菜系风味素菜。

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南煎丸子的营养价值
南煎丸子的食材和做法也是比较简单，主要用到的材料包括牛肉末、莲藕、鸡蛋，将这些食材拌匀，先挤成丸子，然后摊成饼就可以了。牛肉是肉类中很好的一种，其所含有的蛋白质、氨基酸比例较之猪肉，与人体所需要的比例更为接近，所以食用牛肉可以更好的被人体吸收利用，而莲藕具有很好的生津止渴的作用，将牛肉末、莲藕、鸡蛋拌匀做成丸子煎制，不仅色香味俱全，而且营养价值也是非常高的。

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南煎丸子的做法
材料：
牛肉馅料300克、藕100克、鸡蛋1个、面包糠20克，食盐、生抽、胡椒粉、糖、大葱、生姜、香油各适量
做法：
1、牛肉馅加入葱、姜、鸡蛋、胡椒粉、糖、鸡精、香油拌匀，放入生抽拌匀腌10分钟。
2、牛里馅里再放入面包糠，放入藕末拌匀。
3、煎锅置于中火上，放少许油，四成油温时，将牛肉馅挤成丸子，放入锅中煎制，翻面一次。
4、煎至两面金黄，放入大料、葱末、鸡汤、生抽、鸡精。
5、汁水收入丸子内，再翻面，煎片刻即可盛入盘内。
南煎丸子的传说
【南煎丸子是哪个地方的菜_南煎丸子的营养价值_南煎丸子的传说】南煎丸子曾是一道直隶官府菜，传说，袁世凯任直隶总督的时候，在官府的宴席中为避讳“袁”字，所以将这圆形的丸子给做成了扁形的棋子状，取名为“南煎丸子” 。

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