随着健康生活理念的发展，睡眠不再是简单地一张“床板”的事，从市场上“蜂拥”而来的各类睡眠概念，选好一张床垫是非常重要的，那家用床垫怎么选才合适？

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1、尺寸大小 。据了解人每晚平均辗转20次以上，意味着如果你有伴侣的话则辗转会导致你每晚可能有13%的时间处于清醒状态，22%的时间处于浅睡眠状态，只剩下不到20%的时间处于人体修复身体、提高记忆力的关键第三、四阶段 。因此首先要确保床垫尺寸要足够，能让两个人尽量舒展并睡得舒服 。
2、软硬是否适中 。体重轻的人睡软床好一些，体重重的人睡硬一点的好一些 。软和硬其实是相对的，太坚硬的床垫不能均衡承托身体所有部位，承托点是集中在身体较重的部位，若这些点受到特别大的压力就会导致血液循环不佳，难以入眠 。所有，根据身高、体重、体形、睡姿选床垫床垫应该给予身体良好的支撑，这是最基本的原则 。
3、内部材料或填充物 。床垫质量好坏主要取决于内部材料或填充物，如果床垫内部是拉链式设计，打开看看观察其内部工艺，主要材质数量 。例如质量好的乳胶床垫由聚氨酯类化合物制成，韧度较高，吸水力强，平均分散人体重量，达到全方面支撑 。
4、气味和外观 。一般床垫的材料是布和乳胶等，质量好的不会有太过刺鼻的味道，如果有明显刺鼻味道则要检查产品是否合格，以免对你和家人健康造成影响 。
【床垫的选择注意事项 家用床垫怎么选才合适】5、品牌 。当然建议各位是偏向于选择大品牌，怎么说呢？因为大品牌首先质量有保证，不会以次充好 。其次从床垫原料和设计来考量，选择余地会大些，当然也不排除一些“黑马”品牌，这就要消费者擦亮双眼，分辨清楚 。
其实从各种睡眠指数的发布到世界睡眠日的大势宣传，家用床垫对睡眠的重要，但确实选对床垫能为睡眠加分，特别是有睡眠困扰的朋友赶紧收藏起来，或许能帮得上忙 。

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