已婚的女人坚持健身变美有什么用？ _经验常识

应该是对所有的女人，坚持健身变美都很有用，好处实在太多了，我就拿自己举例吧！

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1. 我觉得运动会很好的宣泄情绪，运动后的大汗淋淋反而是一种精神上的放松。我之前因为孩子、老公、父母很容易脾气暴躁，但健身后的我发火次数真的越来越少了，所以坚持健身会稳定我们的情绪。
【已婚的女人坚持健身变美有什么用？】2. 坚持健身会让我越来越有自信，看着身体通过自己的努力越来越有线条，日益紧实的肌肤别提多开心了！良好的身形会让我更喜欢打扮自己。
3. 会改善睡眠和皮肤状态，增强了免疫力，人也不会像以前感到很疲惫，会变得很有精气神。
4. 改变思维，我之前想不通的事情或是家庭矛盾，通过健身会蹦出很多想法，遇到问题也会想办法解决，不会选择逃避。
5.夫妻感情会越来越好，这个我就不多说了，你懂的。
其实坚持健身好处还有很多，我就不一一举例了，希望我的观点对您有所帮助。

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