湿气过重情况的存在，会在一定程度上影响到患者的精神状态，情况严重的，还可能会使得患者出现有萎靡不振的情况 。那么体内湿气重的患者，此时其身上一般会出现有哪些明显的信号呢?
根据研究发现，虚胖体型的人多会有水湿的存在，情况严重的话，患者们此时还会出现有下肢水肿的问题，因为对于存在有虚胖情况的人们，此时则应当要警惕湿气的存在 。在日常生活中，湿气重的人常常还会感到身体较为困倦，关节沉重且出现有浑身酸痛的症状，一般来讲，这些症状都是由于机体体内湿气重而最终造成的 。
体内湿气重的患者，还可能没有饥饿感的存在，患者常常没有食欲，只是吃一点东西就感觉到胃胀的存在，并且在日常生活中，还常常存在有隐隐的胸脘痞闷感 。之所以会出现这样的情况，往往是由于患者体内的湿气重，进而影响到其胃肠的功能 。
事实上，体内湿气重的患者，其每次进行小便时，尿量往往不多，但是却存在有次数多或尿得不痛快的情况，情况严重的，还可能会出现有灼热或涩痛感，对于个别女性朋友而言，还可能会有白带量增多情况的发生 。在平时的生活中，如果患者们发现机体有上述症状存在的话，此时一定要多加警惕才是 。
指导专家：陈宝财，医学硕士，主zhi医师，沧州市人民医院国医馆 。擅长：在肿瘤中医zhi疗、临床常见内科、妇科等疾病上积累了丰富的经验，形成了自己的诊疗特色 。
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可以用生姜水泡脚吗？有什么功效？【湿气重有什么表现？怎样祛湿？】泡脚是现代人必不可少的项目之一，平常不泡脚都不好意思说自己在养生，而用生姜水泡脚也是非常常见的，生姜水泡脚对身体到底有什么作用呢？

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其实生姜作为一个食材而言是非常常见的，但是很少有人知道它真正的功效是什么，生姜的功效就是温胃散寒，作为一个性温的药物而言，它能够达到很好的祛寒的效果，所以平时用生姜水泡脚的话，主要也是散寒这些功效的延续 。

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所谓的散寒，就是说在寒冷的时候用生姜水泡脚可以起到温暖全身的作用，对于一些冬天四肢冰凉的人群有非常大的好处，在睡觉之前用生姜水泡脚能够保证一整晚手脚都非常暖和，保证睡觉时候的睡眠质量，同时也能够有效的改善血液循环，长期使用的话，能够很好的改善寒性体质 。

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还能保证睡眠，由于很多人在睡觉的时候经常冻醒，感觉到手脚冰凉，所以用温水中加入生姜泡水泡脚之后能够改善这个症状，很好的刺激足底的穴位 。

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促进血液循环，温水加上生姜肯定是能促进体内的血液循环的，对于一些原本有一些基础性疾病，比如下肢静脉曲张的人群有非常大的好处 。所以平时在使用生姜水泡脚的时候，还是可以多加选择的 。
另外在使用生姜水泡脚时，最好能够用那些可以加热的沐足盆，以保证生姜不断的散发自身的热气起到更好的效果，如果只是单纯的将生姜放在温水中的话可能对于食材、药物而言都是一种浪费，也达不到很好的效果 。并且还需要注意的是，在比较炎热的时候还是不建议使用姜水泡脚，以免增加热气，导致出现上火等情况出现，如果是平时的话，还是可以多使用一下的 。

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